La colonne vertébrale, composée de 24 vertèbres (7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires), du sacrum et du coccyx, remplit deux fonctions essentielles : protéger la moelle épinière et soutenir le poids de la tête (environ 6-7 kg). Ses courbures (lordose cervicale et lombaire et cyphose thoracique), ainsi que les nombreux ligaments, muscles et disques intervertébraux (amortisseurs naturels) qui la composent, assurent sa stabilité.
Chaque nerf émerge de la moelle épinière et passe entre les vertèbres pour innerver les différentes zones du corps.
« Une diminution de la mobilité des articulations vertébrales peut entraîner une irritation nerveuse, source de douleurs fréquentes. »
Les maux de dos, très répandus, peuvent être causés par divers facteurs : mauvaise posture, port de lourdes charges, pratique sportive sollicitant le dos, stress, surcharge de travail, poste de travail inadapté, etc. L’ostéopathe peut intervenir en amont pour prévenir ces douleurs en :
* Identifiant les postures et habitudes de vie néfastes et en conseillant le patient.
* Initiant le patient à des exercices de renforcement du dos.
* Travaillant sur les zones susceptibles de solliciter le dos afin de restaurer la mobilité des différentes structures et soulager le patient.La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres (7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires), du sacrum et du coccyx
Elle joue, entre autres, deux rôles importants :
- Protection de la moelle épinière
- Port de la tête (qui pèse environ 6-7kg)
La colonne vertébrale est stabilisée grâce à ses courbures (lordose cervicale et lombaire et cyphose thoracique) de nombreux ligaments et muscles qui s’y attachent, et des disques intervertébraux (qui sont les amortisseurs de la colonne).
Chaque nerf sort de la moelle épinière et passe entre les vertèbres pour continuer son trajet et innerver les différentes zones du corps. Lorsque les articulations entre les vertèbres ne sont plus aussi mobiles qu’elles sont censées l’être, on peut assister à des phénomène d’irritation du nerf qui sont la cause de nombreuses douleurs.
Prévention :
Les maux de dos sont des douleurs très répandues, dont les causes peuvent être variées : mauvaise posture, lourdes charges, sport sollicitant le dos, stress, surcharge de travail, poste de travail non adapté, etc.
L’action préventive de l’ostéopathe permet de :
- Repérer les postures et les habitudes de vie non adaptées et conseiller le patient
- Initier le patient à des exercices de renforcement du dos.
- Travailler sur les zones pouvant solliciter le dos afin de redonner de la mobilité aux différentes structures et soulager le patient.
